Программа будет полезна для желающих управлять своим весом. Особенно для тех, кто хочет качественно похудеть или набрать вес. Она поможет Вам правильно рассчитать калорийность продуктов, суточную норму калорий, идеальный вес, индекс массы тела (ИМТ). Поможет следить за балансом потребленных белков, жиров и углеводов, а также даст множество полезных рекомендаций. С ее помощью Вы сможете составить индивидуальные планы тренировок на каждый день.
Скопируйте программу на флешку или планшет, даже если Вы не дома, а на работе или в гостях, отмечайте приемы пищи в специальном ежедневнике, используя имеющуюся базу продуктов, или добавляйте свои блюда и продукты. Будьте всегда в курсе, какое количество калорий, белков, жиров и углеводов Вы уже употребили за день.
Не позволяйте себе превышать установленный лимит по калориям, для того, что бы достичь намеченных результатов. И результат не заставит себя ждать!
Как похудеть за неделю? Узнать свою дневную норму калорий, сократить её на 20-25%, ежедневно считать калории, придерживаться определенных правил питания, выполнять упражнения, и похудеть за неделю на килограмм.
Диета «Подсчет калорий». Снижение и набор веса. Все на самом деле элементарно. Не нужно морить себя голодом, для того, что бы достичь снижения веса. Нужно съедать столько калорий, сколько Вы расходуете, если Вы хотите сохранить фигуру или потреблять на 20% меньше суточной нормы, если Вы хотите похудеть.
Возможно, эта программа также будет Вам полезна при следующих популярных и эффективных диетах: Диета Дюкана, Диета Малышевой, Гречневая диета, Японская диета, Кремлевская диета, Белковая диета, Кефирная диета, Диета Протасова, Лепестковая диета, Диета Любимая, Диета Минус, Яичная диета, Диета по группе крови.
Программа позволит Вам:
• Составлять различные программы тренировок подходящие именно для Вас.
• Следить за уровнем Хлебных Единиц (ХЕ). Особо полезно для страдающих сахарным диабетом.
• Рассчитать калорийность блюд по Вашим рецептам. С помощью «Микшера продуктов».
• Снизить вес. С помощью диеты «Подсчет калорий».
• Оставаться в форме. Дополняя занятия спортом и фитнесом контролем над питанием.
• Набрать вес.
• Следить за сбалансированностью питания. Особо актуально для сыроедов и вегетарианцев.
• Получить удобный инструмент для проверки калорийности продуктов, и их состава.
Что нового:
• Исправлено автоматическое обновление.
• Исправлен импорт базы продуктов.
• Теперь при превышении нормы по БЖУ идет подсветка красным цветом!
ОС: Windows® NT, 2000, XP, Vista, 7, 8 (32/64-бит)
Интерфейс: Русский, English
Лекарство: Не требуется
Размер: 19.85 Mb
Скачать Будь в форме! Калории и тренировки HiKi v.1.81 Portable (2013/Rus/Eng)
